por Fernando Nieto | Jul 18, 2018 | Felicidad, Psicología, Resiliencia
Por cuestiones evolutivas, nuestro cerebro ha aprendido a guardar más nítidamente los recuerdos de aquello que nos daña o preocupa, que a profundizar en lo que nos ayuda a mejorar, ser felices y desarrollarnos en plenitud. Como si tuviéramos una cinta velcro para lo...
por Fernando Nieto | Jul 11, 2018 | Felicidad, Resiliencia
¿Cuántas veces hemos escuchado que necesitamos fluir? Entrar en Flow y permitirnos ser la mejor versión de nosotros mismos sin forzar las cosas, situaciones, ni a nosotros mismos. Puede sonar muy fácil, pero en la práctica no lo es… a menos que domines el...
por Fernando Nieto | Jun 17, 2018 | Felicidad, Psicología, Resiliencia
La resiliencia, si bien nos permite desarrollar habilidades, estrategias y redes de apoyo para afrontar la adversidad, el dolor, la pérdida o trauma con creces, y superarla de manera creativa para mejorar muchas de nuestras condiciones y calidad de vida, no es una...
por Fernando Nieto | Abr 30, 2018 | AmaHabilidad, Felicidad, Generosidad, Psicología, Resiliencia
Uno de mis más gratas memorias de niño es el experimento del frijol. ¿Lo recuerdas? Aquel en el que te pedían un frasco de vidrio, un algodón y un frijol, para comprender los factores necesarios para hacerlo germinar. Me pareció un ejercicio maravilloso en el que...
por Brenda Olguín | Abr 26, 2018 | Resiliencia, Uncategorized
Esta técnica está basada en un juego educativo para el autocontrol de la conducta impulsiva, creada por Scheneider y Robin (1990) Objetivos • Desarrollar la capacidad de conocer e identificar en el cuerpo las emociones. • Controlar las agresiones y responder con...
por Fernando Nieto | Mar 26, 2018 | AmaHabilidad, Felicidad, Generosidad, Psicología, Resiliencia
Curioso, ¿no? Que al dar, somos nosotr@s quienes más ganamos, la mayoría de las veces. Y no tiene que ver con leyes cósmicas de intercambio o cambaceo energético, sino con la naturaleza humana y lo que hemos aprendido con miles de años de evolución. Apoyar a otras...
