{"id":254,"date":"2019-11-10T08:54:10","date_gmt":"2019-11-10T13:54:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.culturaenresiliencia.org\/blog\/?p=254"},"modified":"2019-11-10T08:54:13","modified_gmt":"2019-11-10T13:54:13","slug":"la-escalera-de-las-emociones-para-ninas-y-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/uncategorized\/la-escalera-de-las-emociones-para-ninas-y-ninos\/","title":{"rendered":"La escalera de las emociones para ni\u00f1as y ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<p><a><br>\u2630<\/a><a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ense\u00f1a a tus hij@s a reconocer sus emociones con esta fant\u00e1stica y sencilla t\u00e9cnica<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.guiainfantil.com\/img\/users\/estefania-esteban-xs.jpg\" alt=\"Estefan\u00eda Esteban\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/especialistas\/educacion\/estefania-esteban-lopez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Estefan\u00eda Esteban<\/a>Periodista28 de febrero de 2018<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando el ni\u00f1o estalla&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/articulos\/educacion\/conducta\/5-tipos-de-rabietas-en-los-ninos\/\">en una rabieta incontrolada<\/a>, o se enfada con su amigo y le pega.. cuando el ni\u00f1o no es capaz de enfrentarse a un problema y se bloquea, o siente tal frustraci\u00f3n que estalla en un violento alarido&#8230;.<strong>&nbsp;el problema est\u00e1 en la ausencia de autocontrol.<\/strong>&nbsp;Y ah\u00ed andan correteando, como no, las emociones.<\/p>\n\n\n\n<p>La inteligencia emocional es tan importante que puede llegar a determinar el comportamiento de un ni\u00f1o. Y es que a menudo,<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/educacion\/comportamiento\/Causaagresividad.htm\">&nbsp;un ni\u00f1o violento o agresivo<\/a>&nbsp;lo es porque no es capaz de manejar sus emociones. \u00bfC\u00f3mo ayudarle?<strong>&nbsp;Utiliza el juego de la escalera de las emociones para ense\u00f1ar a tu hijo a reconocer qu\u00e9 siente,<\/strong>&nbsp;y cambiar, de paso, alg\u00fan comportamiento no deseado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aprende a utilizar el juego de la escalera de las emociones para cambiar el comportamiento de tu hijo<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"760\" height=\"465\" src=\"https:\/\/www.culturaenresiliencia.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2019-11-10-08-48-07.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-255\" srcset=\"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2019-11-10-08-48-07.jpg 760w, https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2019-11-10-08-48-07-300x184.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Esta t\u00e9cnica o juego, ligado\u00a0<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/articulos\/educacion\/aprendizaje\/como-desarrollar-la-inteligencia-emocional-de-los-ninos\/\">a la inteligencia emocional,<\/a>\u00a0<strong>es ideal para ni\u00f1os a los que les cuesta m\u00e1s llegar al autocontrol de sus emociones.<\/strong>\u00a0Las emociones, s\u00ed, esos mecanismos o impulsos que a menudo descontrolan nuestras acciones, que nos hace sentir miedo, tristeza, rabia&#8230; o alegr\u00eda, esos mecanismos, tienen un mando (como las videoconsolas), y tu hijo puede aprender a manejarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>El juego de la escalera de las emociones,&nbsp;<strong>(basado en la t\u00e9cnica del Tren de las emociones del psicopedagogo Javier Sobrino Gonz\u00e1lez),<\/strong>&nbsp;es ideal&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/articulos\/educacion\/conducta\/rabietas-infantiles-que-son-y-por-que-se-producen\/\">para los m\u00e1s peque\u00f1os,<\/a>&nbsp;pero tambi\u00e9n puede utilizarse con ni\u00f1os m\u00e1s mayores. Consiste en lo siguiente: Necesitas 4 hojas de papel. No importa si son de color o son blancas. Lo importante es que escribas con letras grandes en cada una de ellas lo siguiente:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>1. Lo que pasa.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Lo que pienso.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Lo que siento.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Lo que hago.<\/p>\n\n\n\n<p>5. El resultado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; Colocas en el suelo las hojas en forma de escalera.<\/strong>&nbsp;El primer pelda\u00f1o ser\u00eda la hoja en donde pone &#8216;Lo que pasa&#8217;. La \u00faltima, &#8216;el resultado&#8217;. Pides a tu hijo, despu\u00e9s de que haya realizado alguno de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/blog\/educacion\/conducta\/tecnica-del-sandwich-para-cambiar-la-conducta-de-los-ninos\/\">esos comportamientos que quieres que cambie,<\/a>&nbsp;que se sit\u00fae en el primer pelda\u00f1o de pie y conteste a las preguntas. En el primer caso, \u00bfqu\u00e9 ha pasado?<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Despu\u00e9s debe &#8216;subir&#8217; el siguiente escal\u00f3n. En este caso debe responder a la siguiente cuesti\u00f3n: \u00bfqu\u00e9 pienso?<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; El tercer pelda\u00f1o le obligar\u00e1 a profundizar en sus emociones:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/articulos\/educacion\/aprendizaje\/cuentos-para-trabajar-emociones-con-los-ninos\/\">\u00bfc\u00f3mo te sientes?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Despu\u00e9s, en el siguiente escal\u00f3n, analizar\u00e1 sus acciones: \u00bfqu\u00e9 has hecho?<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Y por \u00faltimo, con el \u00faltimo escal\u00f3n, reflexionar\u00e1 sobre los beneficios o perjuicios que causaron su acci\u00f3n: \u00bfhas conseguido algo con ese comportamiento? Cuando termine, debe volver a subir la escalera pero cambiando desde el seg\u00fan pelda\u00f1o el pensamiento&#8230; \u00bfqu\u00e9 hubiera pasado si en lugar de pensar esto, hubieras pensado esto otro&#8230;?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 ayuda a tu hijo esta t\u00e9cnica de la escalera de las emociones<\/h2>\n\n\n\n<p>La vida es en s\u00ed<strong>&nbsp;la construcci\u00f3n de un rascacielos creada a base de elecciones.<\/strong>&nbsp;T\u00fa eres el arquitecto. T\u00fa eliges qu\u00e9 opci\u00f3n tomar. Debemos ense\u00f1ar a nuestro hijo<strong>&nbsp;a tomar la decisi\u00f3n correcta.<\/strong>&nbsp;Y este juego es muy \u00fatil. Pongamos un ejemplo:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Tu hijo quiere un juego para la consola pero es muy caro. Le dices que se lo tiene que pedir&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/blog\/165\/cumpleanos-es-importante-celebrarlo.html\">por su cumplea\u00f1os,<\/a>&nbsp;pero claro, para su cumplea\u00f1os a\u00fan faltan muchos meses&#8230;&nbsp; Tu hijo ahora tiene dos opciones:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>a)&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/articulos\/educacion\/conducta\/ninos-con-baja-tolerancia-a-la-frustracion\/\">Se enfada y llora.<\/a>&nbsp;Grita y no acepta que no le compres ya el juego. Incluso te amenaza. Y t\u00fa le castigas.<\/p>\n\n\n\n<p>b) Se entristece, porque quer\u00eda el juego ya, pero lo acepta y espera con ilusi\u00f3n el d\u00eda de su cumplea\u00f1os, marcando en el calendario cu\u00e1ntos d\u00edas faltan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La mayor\u00eda de ni\u00f1os seguramente terminen escogiendo la opci\u00f3n a.<\/strong>&nbsp;Ah\u00ed est\u00e1s t\u00fa para explicarle, una vez&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/educacion\/temasespeciales\/diceno.htm\">que se le pase el berrinche,<\/a>&nbsp;que con la opci\u00f3n a no consigue nada. Es el momento de utilizar el juego de la escalera, para que \u00e9l mismo se de cuenta qu\u00e9 es lo que siente en ese momento y por qu\u00e9 es mejor la opci\u00f3n b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo poner en pr\u00e1ctica el juego de la escalera de las emociones en este caso?<\/strong>&nbsp;Este ser\u00eda el procedimiento. Primero debe responder a lo que ha ocurrido (pongamos que apost\u00f3 por la opci\u00f3n a):&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>1. \u00bfQu\u00e9 pasa? &#8216;Que mis padres no quieren comprarme el juego&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u00bfQu\u00e9 piensas? &#8216;No entiendo por qu\u00e9 no quieren comprarme el juego&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<p>3. \u00bfC\u00f3mo te sientes?<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/blog\/educacion\/aprendizaje\/como-podemos-ayudar-a-los-ninos-a-que-superen-la-frustracion\/\">&nbsp;&#8216;Estoy muy enfadado&#8217;.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>4. \u00bfY qu\u00e9 has hecho? &#8216;Gritar y llorar&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<p>5. \u00bfY qu\u00e9 has conseguido?. &#8216;Mis padres se han enfadado y me han castigado&#8217;. \u00bfTe sientes mejor ahora? &#8216;No&#8217;<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora le explicas a tu hijo&nbsp;<strong>cu\u00e1les hubieran sido las respuestas si hubiera apostado por la opci\u00f3n b,<\/strong>&nbsp;de modo que el comportamiento hubiera sido m\u00e1s racional:<\/p>\n\n\n\n<p>1. \u00bfQu\u00e9 pasa? &#8216;Mis padres no me quieren comprar el juego ahora&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u00bfQu\u00e9 piensas? &#8216;Me da mucha rabia<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/videos\/educacion\/pautas-para-ensenar-al-nino-a-tolerar-la-frustracion\/\">&nbsp;porque lo quiero ya,<\/a>&nbsp;pero entiendo que no pueda ser y tendr\u00e9 que esperar un poco&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<p>3. \u00bfC\u00f3mo te sientes? &#8216;Estoy triste porque no pueden compr\u00e1rmelo ahora, aunque me han prometido que me lo regalar\u00e1n por mi cumplea\u00f1os, y eso tambi\u00e9n me ilusiona&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<p>4. \u00bfQu\u00e9 has hecho? &#8216;Pensar que ya solo quedan tres meses para que me lo compren. Voy a apuntar en el calendario cu\u00e1ntos d\u00edas faltan&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<p>5. \u00bfY qu\u00e9 has conseguido? &#8216;Ahora ya no me siento tan enfadado&#8217;.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es solo un ejemplo, pero se puede utilizar en muchos otros casos. De hecho, este sistema&nbsp;<strong>sirve para ni\u00f1os de todas las edades,<\/strong>&nbsp;incluidos adolescentes. \u00bfTe animas a probar?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2630 Ense\u00f1a a tus hij@s a reconocer sus emociones con esta fant\u00e1stica y sencilla t\u00e9cnica Estefan\u00eda EstebanPeriodista28 de febrero de 2018 Cuando el ni\u00f1o estalla&nbsp;en una rabieta incontrolada, o se enfada con su amigo y le pega.. cuando el ni\u00f1o no es capaz de enfrentarse a un problema y se bloquea, o siente tal frustraci\u00f3n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[83,110,109,108,43,107,98],"class_list":["post-254","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-apego-seguro","tag-buenos-tratos","tag-cero-golpes","tag-crianza","tag-crianza-positiva","tag-disciplina-positiva","tag-inteligencia-emocional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=254"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":256,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254\/revisions\/256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}