{"id":247,"date":"2019-11-24T07:30:44","date_gmt":"2019-11-24T12:30:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.culturaenresiliencia.org\/blog\/?p=247"},"modified":"2019-10-16T07:37:56","modified_gmt":"2019-10-16T12:37:56","slug":"la-violencia-de-enunciar-la-violencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/resiliencia\/la-violencia-de-enunciar-la-violencia\/","title":{"rendered":"La \u00abviolencia\u00bb de enunciar LA Violencia."},"content":{"rendered":"\n

Es algo com\u00fan, tanto en espacios terap\u00e9uticos, de educaci\u00f3n y de convivencia cotidiana escuchar que estamos en contra de las violencias, e incluso se\u00f1alarla en las oportunidades que se nos presentan.
Igual de com\u00fan me ha resultado encontrar que las personas solemos ofendernos cuando se nos se\u00f1alan NUESTRAS formas de ejercer violencia y, en ocasiones, hasta a eso le llamamos \u00abviolencia\u00bb (as\u00ed, entrecomillado, pues no lo es).<\/p>\n\n\n\n

Pareciera de pronto un ciclo interminable se\u00f1alar las violencias ajenas y evitar aceptar y trabajar las propias, proyect\u00e1ndolo todo al exterior.<\/p>\n\n\n\n

Creo yo esto es por tres causas principales:<\/p>\n\n\n\n

1. Sabemos que no queremos violencia, pero no sabemos a\u00fan lo que es a ciencia cierta.<\/p>\n\n\n\n

2. Nos duele recibir la etiqueta de \u00abviolentos\u00bb por el peso de \u00e9sta.<\/p>\n\n\n\n

3. Nos cuesta trabajo aceptar que tambi\u00e9n est\u00e1 en m\u00ed lo que no quiero en el mundo y que tanto me ha lastimado previamente.<\/p>\n\n\n\n

Cierto es que todas y todos hemos vivido y ejercemos distintos tipos e intensidades de violencia (no es la finalidad de esta publicaci\u00f3n hablar de qui\u00e9n m\u00e1s o m\u00e1s da\u00f1ina, a eso dedicar\u00e9 otros espacios) y lo que buscamos en realidad es el bienestar y felicidad. Por eso, lo que aqu\u00ed planteo son tres pasos iniciales para hacernos cargo de nuestras propias violencias y comenzar el camino a su renuncia.<\/p>\n\n\n\n

Mientras no aceptemos el decir y sentir de otras personas con respecto a nuestro propio actuar, dif\u00edcilmente podremos generar un cambio pertinente. Vaya, ni siquiera lo notaremos necesario.<\/p>\n\n\n\n

Por lo que te propongo que, la pr\u00f3xima vez que alguien te diga violento o que \u00abejerces violencia \u00ab, antes de dejarte llevar por el sentimiento de ofensa, escuches a profundidad con atenci\u00f3n a la otra persona, y consideres lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n

1. Si la violencia es \u00abel abuso de poder que ejerce un da\u00f1o, aunque no sea su intenci\u00f3n \u00ab, haz una pausa y escucha el fondo: la otra persona se siente lastimada y cree que est\u00e1s abusando de tu poder (aunque no sea tu intenci\u00f3n ). Adem\u00e1s es muy probable que, efectivamente, est\u00e9s abusando de tu poder y privilegios (a\u00fan sin notarlo). Cesa de hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

2. Si la etiqueta pesa y duele tanto es porque no la quieres en tu vida. Con base en eso, recuerda que esta es una oportunidad para aprender de tus relaciones y cambiar conductas y actitudes que pueden estar da\u00f1ando a otras personas que quieres. Presta atenci\u00f3n, busca comprender y recibe con ternura la oportunidad del aprendizaje, cambio y crecimiento.<\/p>\n\n\n\n

3. Reconoce el dolor que te genera el mero hecho de saber sobre la violencia, reconoce que t\u00fa tambi\u00e9n la has vivido y te ha lastimado y que tal vez por eso no encuentras otras formas de expresarte o relacionarte. Eso es lo que has aprendido hasta el momento. Pero es justo en este momento, cuando alguien m\u00e1s te dice que est\u00e1s ahora t\u00fa repitiendo ese da\u00f1o, cuando t\u00fa puedes romper el ciclo y buscar apoyo para el cambio necesario por el bienestar, la paz y la com\u00fan-uni\u00f3n .<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

No estoy diciendo que tu proceso para renunciar a tus violencias ser\u00e1 r\u00e1pido, lineal ni f\u00e1cil, pero s\u00ed indispensable, urgente y posible.<\/p>\n\n\n\n

Tampoco aseguro que toda actitud o caracter\u00edstica tuya que la otra persona interpreta como violencia,  necesariamente lo sea, pero s\u00ed es algo que ocasiona un malestar y es digno de prestar atenci\u00f3n y reflexionar sobre los cambios que puedes hacer para sanar las relaciones (regresa al punto 1).<\/p>\n\n\n\n

Si crees que vale la pena esforzarte para generar este cambio, busca y fortalece las redes de apoyo que sabes te brindan paz y crecimiento,  ya sea con textos de autoayuda, con profesionales de la salud mental, mediante la pr\u00e1ctica de una disciplina espiritual, con cursos o espacios de educaci\u00f3n o formaci\u00f3n, o como lo vayas considerando necesario y pertinente.<\/p>\n\n\n\n

Pero hazlo ya.<\/p>\n\n\n\n

Por tu salud, bienestar, y amor propio y a todas las personas que te son significativas.
Cuando recaigas (porque pasar\u00e1), repite, vuelve a intentarlo y busca nuevas formas.<\/p>\n\n\n\n

No abandones, y sigamos en la construcci\u00f3n de relaciones sanas y nutrientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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