{"id":174,"date":"2019-01-07T11:39:15","date_gmt":"2019-01-07T16:39:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.culturaenresiliencia.org\/blog\/?p=174"},"modified":"2019-01-07T11:39:17","modified_gmt":"2019-01-07T16:39:17","slug":"5-actitudes-que-atraeran-cosas-positivas-para-ti-este-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/felicidad\/5-actitudes-que-atraeran-cosas-positivas-para-ti-este-ano\/","title":{"rendered":"5 actitudes que atraer\u00e1n cosas positivas para t\u00ed este a\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n


Cuando sientes gratitud en tu coraz\u00f3n, tu vida cambia por completo. <\/h4>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Fernanda Gonzalez Casaf\u00fas<\/a><\/h3>\n\n\n\n

Fernanda Gonzalez Casaf\u00fas es argentina, mam\u00e1 y Licenciada en Periodismo. Ama los animales, la danza, la lectura y la vida en familia. Escribir sobre la familia y la maternidad se ha convertido en su pasi\u00f3n. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuando un a\u00f1o est\u00e1 por comenzar nuestras energ\u00edas se renuevan, la esperanza resurge en el coraz\u00f3n y las ganas de hacer cosas nuevas nos llenan de optimismo. El calendario no marcar\u00e1 m\u00e1gicamente un antes y un despu\u00e9s en tu vida, pero si hay alguien que puede hacer ello por t\u00ed, ese eres t\u00fa mismo.<\/p>\n\n\n\n

La mejor forma de atraer cosas positivas a nuestra vida es ser agradecidos.<\/strong>Cuando la gratitud forma parte de nuestra vida todo comienza a funcionar. Y no es casualidad. Es una forma de ver las cosas positivas que hay en cada paso que damos.<\/p>\n\n\n\n

La gratitud como forma de vida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si en vez de quejarte por que la comida est\u00e1 fr\u00eda o no tiene sal, te concentras en ser agradecido por el plato de comida que tienes en frente, tu percepci\u00f3n de la vida comienza a cambiar, y con ella tu destino.<\/p>\n\n\n\n

El destino lo hacemos nosotros mismos, al andar. Pues aunque hay una fuerza superior que nos gu\u00eda y nos protege, somos hacedores de nuestro camino en tanto tenemos la facultad para decidir c\u00f3mo obrar.<\/p>\n\n\n\n

Cuando somos agradecidos con todo lo que nos rodea, algo comienza a cambiar<\/strong>. No se trata de agradecer por aquello que esper\u00e1bamos. Sino de agradecer por las peque\u00f1as cosas que surgen en nuestra vida y que hacen de nuestra cotidianidad un momento \u00fanico.<\/p>\n\n\n\n

El agua que sale del grifo. Una cama tibia donde dormir. La risa de tus hijos. El abrazo de tu madre. Cosas a las que nos habituamos tanto que no recordamos agradecer.<\/p>\n\n\n\n

La gratitud y los efectos en la salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

De acuerdo a una investigaci\u00f3n publicada en el Journal of Personality and Social Psychology<\/a>,realizada por los psic\u00f3logos Robert Emmons y Michael McCollough, la gratitud tiene efectos positivos<\/strong> en la salud.<\/p>\n\n\n\n

Los expertos analizaron las diferentes formas de dar las gracias y concluyeron que aquellas personas que hac\u00edan de la gratitud un h\u00e1bito se sent\u00edan m\u00e1s felices, eran m\u00e1s optimistas, bajaban los niveles de estr\u00e9s y mejoraban sus relaciones con otras personas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s beneficioso es el hecho de que la gratitud genera que las personas se sientan m\u00e1s felices y ello repercute ampliamente en la salud general. Adem\u00e1s, ser agradecidos nos hace atraer m\u00e1s cosas positivas a nuestra vida, por lo que nos vuelve m\u00e1s exitosos.<\/p>\n\n\n\n

5 actitudes que atraen \u00e9xito a tu vida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si sentir gratitud nos hace felices, hay ciertas actitudes que puedes cultivar en tu d\u00eda a d\u00eda para que ser agradecidos sea un h\u00e1bito de vida y no s\u00f3lo un sentimiento que aparece cuando esperabas recibir algo.<\/p>\n\n\n\n

Cuando agradeces a la vida, a las personas que tienes a tu alrededor, y a Dios, ves la vida con el cristal del optimismo. Y aqu\u00ed hay algunas actitudes cotidianas que puedes comenzar a practicar para que empieces el a\u00f1o atrayendo cosas buenas.<\/p>\n\n\n\n

1  Agradece al despertar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los rayos de sol que ba\u00f1a tu rostro. La caricia de tus hijos por la ma\u00f1ana. El saludo de tu esposo al irse a trabajar. Cada ma\u00f1ana es una nueva oportunidad para sentirnos vivos, y agradecidos por ello.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

2  Expresa tu amor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

No te canses de decirles a las personas que amas cu\u00e1n afortunada te sientes de tenerlos en tu vida. Cada d\u00eda es un regalo, y por ello se llama presente. Aprov\u00e9chalo. Dile a tus seres queridos cu\u00e1nto los amas. Nunca sabr\u00e1s cu\u00e1ndo ser\u00e1 el \u00faltimo d\u00eda que los tengas contigo.<\/p>\n\n\n\n

3  Escribe una lista de aquello por lo que te sientes agradecido<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Puedes hacerlo cada d\u00eda. Tus hijos, tu nuevo trabajo, tu hogar, tener a tus padres vivos. Cada cosa que nos alegra el coraz\u00f3n cuenta. Visualizarlo en una lista nos har\u00e1 sentir positivos reforzar ese sentimiento de gratitud.<\/p>\n\n\n\n

4  S\u00e9 voluntario<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Practicar la beneficencia siendo voluntario es un acto altruista que llevar\u00e1 tu conciencia a otro nivel. Tener la oportunidad de ayudar es tan gratificante como recibir esa ayuda. Cuando das, el regalo es tu tiempo, tu dedicaci\u00f3n y el empe\u00f1o que pones en ayudar al otro. Cuando ayudas est\u00e1s agradeciendo a la vida por todo o que tienes y por lo que puedes aportar a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

5  Refuerza tu agradecimiento con hechos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de sentirse agradecido y decirlo en palabras, es menester demostrarlo con hechos. Devolver el gesto es un acto de gratitud inmenso que nos hace sentir bien y nos llena de felicidad. Cuando ayudas a alguien, cuando prestas tu o\u00eddo, cuando pones algo de t\u00ed, est\u00e1s poniendo en acciones esa gratitud que sientes para con quienes te han ayudado en la vida.<\/p>\n\n\n\n

Comienza el a\u00f1o con gratitud para que impacte en tu vida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ser agradecidos nos hace conscientes del mundo que nos rodea. Nos permite expandir nuestra visi\u00f3n de los objetivos y luchar ciertamente por aquello que merecemos.<\/p>\n\n\n\n

Concentrarnos en todo lo bueno que tenemos nos har\u00e1 felices para lograr todo lo que nos proponemos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comienza tu d\u00eda dando las gracias y ver\u00e1s c\u00f3mo todo a tu alrededor se transforma, y c\u00f3mo atraer\u00e1s todo lo positivo a tu vida.\u00a0Pues en un coraz\u00f3n limpio y agradecido no hay lugar para los fracasos.<\/strong>
<\/p>\n\n\n\n


Toma un momento para compartir…<\/h2>\n\n\n\n

Publicaci\u00f3n original en https:\/\/www.familias.com\/5-actitudes-que-atraeran-cosas-positivas-para-ti-este-ano\/ <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando sientes gratitud en tu coraz\u00f3n, tu vida cambia por completo. Fernanda Gonzalez Casaf\u00fas Fernanda Gonzalez Casaf\u00fas es argentina, mam\u00e1 y Licenciada en Periodismo. Ama los animales, la danza, la lectura y la vida en familia. Escribir sobre la familia y la maternidad se ha convertido en su pasi\u00f3n. Cuando un a\u00f1o est\u00e1 por comenzar […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[65,67,66,68],"class_list":["post-174","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-felicidad","tag-ano-nuevo","tag-bienestar","tag-gratitud","tag-proposito"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":175,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174\/revisions\/175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}