{"id":109,"date":"2018-07-11T14:56:09","date_gmt":"2018-07-11T19:56:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.culturaenresiliencia.org\/blog\/?p=109"},"modified":"2018-07-11T14:56:09","modified_gmt":"2018-07-11T19:56:09","slug":"tu-zona-flow-y-fortalezas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/resiliencia\/tu-zona-flow-y-fortalezas\/","title":{"rendered":"Tu zona… el Flow en toda su extensi\u00f3n."},"content":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos escuchado que necesitamos fluir<\/em><\/strong>? Entrar en Flow<\/span><\/strong> y permitirnos ser la mejor versi\u00f3n de nosotros mismos sin forzar las cosas, situaciones, ni a nosotros mismos.<\/p>\n

Puede sonar muy f\u00e1cil, pero en la pr\u00e1ctica no lo es… a menos que domines el autoconocimiento y desde ah\u00ed te impulses a florecer. \u00a1Es posible!<\/p>\n

Tu zona<\/strong> (como la llaman muchos atletas, artistas o creativos en general) es ese momento y espacio en el que pierdes la noci\u00f3n del tiempo, del lugar, y desarrollas tu ser m\u00e1s creativo a partir de usar tus Fortalezas Insignia<\/strong><\/em><\/span> para aquello que te apasiona y le da sentido a tu vida. Es decir, usas tus mejores Fortalezas<\/em><\/span><\/strong>, las m\u00e1s altas, combin\u00e1ndolas para que trabajen coordinadamente en la creaci\u00f3n de aquello que disfrutas. Tus rasgos de car\u00e1cter, talentos, recursos e intereses se desenvuelven, enfoc\u00e1ndose por completo en transformar ese pedacito de vida que te llama la atenci\u00f3n. Y llegas a tu zona<\/em><\/strong>.<\/p>\n

Cuando est\u00e1s en tu zona, el sentido de autoeficacia y logro, la sensaci\u00f3n de florecer y \u00e9xito te inundan, llenando de sentido y entrega tu vida. Entras en Flow<\/strong><\/span>. \u00bfRecuerdas esa fabulosa emoci\u00f3n que te llena?<\/p>\n

El Flow<\/strong><\/span> (esa sensaci\u00f3n que se genera en tu zona<\/strong><\/em>) es el estado mental en el cual las personas nos encontramos completamente inmersas en las actividades que ejecutamos; nos genera un sentimiento de entrega e implicaci\u00f3n absoluta con la acci\u00f3n mientras la desarrollamos, y nos genera un estado de felicidad y placer.<\/p>\n

Mih\u00e1ly<\/em>\u00a0Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi, <\/em>propuso este concepto desde 1975, y desde entonces lo hemos utilizado para describir algo que todas y todos hemos sentido en alg\u00fan momento, muchas veces sin saber exactamente c\u00f3mo llegar a \u00e9l. Aparece cuando desempe\u00f1amos una actividad que demanda nuestra completa atenci\u00f3n, y nos exije esforzarnos un poco m\u00e1s de lo habitual (que nos reta<\/em>) pero no tanto que nos sea imposible lograrlo (y nos genere frustraci\u00f3n<\/em>). Es decir, debe de haber un equilibrio entre tus Fortalezas en pr\u00e1ctica y lo demandante de la tarea.<\/p>\n

\u00a1Vaya! Hasta los beb\u00e9s entran en la zona cuando est\u00e1n explorando el mundo, y encuentran un obst\u00e1culo para su motricidad, que pueden vencer con un poco de esfuerzo y concentraci\u00f3n, y sus Fortalezas en desarrollo en acci\u00f3n (como la curiosidad, el amor por el aprendizaje y la tenacidad).<\/p>\n

\u00bfTe imaginas c\u00f3mo poder realizar cualquier tarea en estado de flujo?<\/p>\n

Practiqu\u00e9moslo.<\/p>\n

Pongamos nuestras Fortalezas al servicio de aquello que queremos conseguir.<\/p>\n

Como dir\u00eda\u00a0Brooke Allen: \u00abPocas cosas en la vida son tan importantes como la satisfacci\u00f3n de un trabajo bien hecho<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Si quieres profundizar en el enfoque del Flow de\u00a0Mihaly Csikszentmihalyi, te invitamos a ver esta charla para TED.<\/p>\n

https:\/\/www.ted.com\/talks\/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow?language=es<\/a><\/p>\n

\u00a1Es reveladora!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos escuchado que necesitamos fluir? Entrar en Flow y permitirnos ser la mejor versi\u00f3n de nosotros mismos sin forzar las cosas, situaciones, ni a nosotros mismos. Puede sonar muy f\u00e1cil, pero en la pr\u00e1ctica no lo es… a menos que domines el autoconocimiento y desde ah\u00ed te impulses a florecer. \u00a1Es posible! Tu […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[6,4],"tags":[38,16,23,32,36,37,34,39,35,17,33],"class_list":["post-109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-felicidad","category-resiliencia","tag-el-fua","tag-felicidad","tag-florecer","tag-flow","tag-fluir","tag-flujo","tag-fortalezas-insignia","tag-mejorar-la-tarea","tag-mihaly-csikszentmihalyi","tag-resiliencia","tag-tu-zona"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions\/112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.permaresiliencia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}